Propósitos de Año Nuevo para caballeros

Los grandes cambios no se producen de la noche a la mañana. Son los cambios pequeños, consistentes e intencionados en tu vida diaria los que te llevan a los resultados que has estado buscando, ya sea en tu forma física, en tu carrera o en tu bienestar general. 

Con el año 2022 a nuestros pies, es hora de asentarnos en lo que hemos logrado, lo que buscamos en el futuro y cómo cerrar las brechas que nos separan de nuestros objetivos. A veces, esa introspección adopta la forma de un tablero de visión, o de una lista anotada en un diario, o de la inspiración en los hombres que idolatramos, dentro y fuera del terreno de juego.

Como aficionados, podemos ser testigos de más de 90 minutos capturados de la óptima habilidad, intuición, determinación y destreza física de los jugadores en acción. Lo que no siempre vemos es lo que hacen fuera del campo. Hay años de pequeños y grandes objetivos, fijados y superados intencionadamente, que llevan a estos jugadores al nivel profesional, por no hablar del honor de jugar en una Copa del Mundo. 

La dedicación de los deportistas

Más que nadie, estos atletas saben que el entrenamiento es una forma de vida y es fundamental para su rendimiento en el juego. Saben que los sacrificios conducen al éxito. Saben que la integridad es tan importante en su tiempo libre como cuando empieza el partido.

Así que, tanto si se trata de mejorar como de mantener la calidad de su vida personal o profesional en el nuevo año, vamos a inspirarnos en los mejores atletas del mundo para hacer de 2022 un año legendario.

La comida como combustible: cómo conseguir una dieta de futbolista profesional

Somos lo que comemos, y si no somos conscientes de lo que entra en nuestro cuerpo, no sólo afecta a nuestra salud física, sino también a nuestra salud mental. El invierno es una estación notoriamente floja para la mayoría, y esos caprichos navideños que ofrecen una gratificación instantánea pueden, literalmente, agobiarte. Esto no quiere decir que no haya que darse un capricho y disfrutar con los seres queridos, sino que hay que insistir en la importancia de ponerse en el buen camino en cuanto el plato de galletas navideñas esté vacío.

Si en tu lista de propósitos está el sentirte con energía y motivado para afrontar cada día con vigor, es hora de que sigas el ejemplo del delantero del Manchester United y de la selección inglesa Wayne Rooney. Él no se salta las comidas; al contrario, los cereales y el plátano son su dúo de referencia las mañanas de cada partido. Al igual que Rooney, los jugadores de élite de la FIFA tienden a ingerir carbohidratos complejos y saludables, además de los habituales, como los cereales, las tortitas y las tostadas para alimentar sus cuerpos. Lo hacen de forma sencilla. No añaden glaseado, ni glaseado, ni otros añadidos perjudiciales, aunque tentadores.

Hoy en día hay una gran cantidad de opciones de aperitivos y comidas rápidas, fáciles y llenas de nutrientes. Las barritas de proteínas son habituales a lo largo del día para aumentar la energía y obtener el mayor rendimiento después del entrenamiento. Las carnes magras y el pescado, las legumbres y los frutos secos son elementos básicos del menú diario de un futbolista emblemático. En el mundo del atletismo se habla mucho de seguir una dieta basada principalmente en plantas... Se trata de la eficiencia y de conseguir la nutrición que les ayude a mantener su rendimiento dentro y fuera del campo. Estos jugadores están preparados para ganar. 

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Entrena tu cerebro y tu cuerpo: cómo entrenar como un futbolista profesional

En los últimos dos años hemos pasado colectivamente mucho más tiempo en casa, lo que inadvertidamente puede conducir a una disminución de la actividad física. Si a esto le sumamos el frío del invierno, la motivación para correr por la calle puede ser menor que la temperatura exterior, pero si te comprometes a desafiarte a ti mismo para elevar el nivel de tu condición física, esos obstáculos no te detendrán. 

Recuerda que todos los jugadores de fútbol de clase mundial se han negado a dejar que los obstáculos de la vida les impidan perfeccionar su arte. La clave es ser paciente, ser persistente, y empezar con algunos de estos entrenamientos de fútbol probados y verdaderos que incluso puede hacer en la comodidad de su hogar.

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Vístete para la vida que quieres: cómo caminar en los zapatos de una estrella del fútbol

Nunca se está demasiado educado ni demasiado vestido, y los caballeros seguros de sí mismos de la esfera del fútbol son la personificación de ese viejo adagio. En concreto, el seleccionador de Italia, Roberto Mancini, luce un traje a medida con más frecuencia que cualquier otro estilo de ropa. Ya sea en el campo o fuera de él, la gracia y la elegancia impregnan cada uno de sus hilos conscientemente coordinados.

Si no ha sido de los que han puesto énfasis en su vestuario, puede dejarlo atrás en 2021 y empezar de nuevo este año. Un hombre que se esfuerza por lucir un aspecto pulido tiene un aire que atrae oportunidades para establecer contactos y expandirse que ningún conjunto estándar puede lograr. 

Cómo mejorar tu estilo:

Los elementos clásicos con un toque moderno son la combinación ideal para acentuar todo tu duro trabajo en el gimnasio, y se encuentran fácilmente en ambos El Cambridge como en El Classico. El Cambridgecon su lujoso tejido de Thomas Mason y la calidad de la artesanía italiana en su corte, será difícil resistirse a ponérselo para prácticamente cualquier ocasión en la que se requiera clase. Si lo combina con el elegante diseño de cachemira hilada en Italia de El Classico le permitirá entrar en todas las habitaciones exudando una nueva confianza hecha a medida para un caballero.

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Si quieres verte y sentirte lo mejor posible a largo plazo, no esperes más para invertir en tu cuerpo, tu mente y tu apariencia. Emulando a los hombres que practican lo que predican, estarás cada día más cerca de elevar tu juego a un nivel completamente nuevo. Esperamos que éste sea tu mejor año. Salud.

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